Pour qui?

Pour tout ceux qui auraient des soucis d'ordre émotionnel, des problèmes de sommeil... 

Les fleurs de Bach, soigneusement sélectionnées, traitent le "stress" en général et surtout un grand nombre de situations crispantes: cerveau bouillonnant (trop); irritabilité, manque de confiance en soi, usure, agitation excessive, manque de concentration... Plus de détails par ici.

Tout le monde peut en profiter, et même si majoritairement le public est adulte, elles sont particulièrement efficace sur les enfants et les adolescents.

Autre avantage, les fleurs de Bach sont très complémentaires de tous les autres type

de traitement: médicaux, psy, autre thérapies... L'utilisation peut se faire en complément de tous vos traitements existant: cela n'amène que du plus.

Seule contre indication éventuelle: l'éluant utilisé est à base d'alcool pour permettre une meilleur conservation de votre flacon. Pas de panique! les doses quotidiennes sont extrêmement faibles pour une utilisation normale. Il est néanmoins possible de préparer un flacon sans alcool (raisons religieuses, antécédents d'alcoolisme...). 

Comment ça se déroule?

Je vous reçois dans mon cabinet, et nous discutons!

Cette phase d'échange est indispensable pour sélectionner les profils qui vous correspondent. Vous m'exposez vos problématiques, je creuse un peu éventuellement sur ce dont j'ai besoin en plus.

Ensuite je vous décris les différents profils; vous allez voir c'est assez net: soi on s'y retrouve complètement, soi pas du tout.

Une fois que nous avons sélectionné vos profils (personnellement, j'en sélectionne en général 3 à 5), je vous tape une fiche qui récapitule tous les conseils et les éléments que nous avons identifiés ensemble.

Vous repartez donc avec votre fiche détaillée et votre flacon personnalisé. Le flacon contient assez pour une utilisation de 3 semaines, durée conseillée de l'utilisation.

Et après?

Les fleurs de Bach ont une première action assez rapide: selon les problématiques, un premier apaisement apparaît dans les 24-48h qui qui suivent le début du traitement. Puis au cours des 3 semaines, le mélange continue à faire évoluer les réflexions, et on prend au fur et à mesure de plus en plus de recul par rapport à la problématique de départ. Les fleurs de Bach ont donc deux conséquences:

• elles permettent de soulager une problématique - une tension de façon immédiate
• Au fur et à mesure de l'utilisation, elles ont un effet curatif: on prend du recul par rapport à cett'e situation d'excès de départ, et on se détache de l'utilisation du remède.

Les fleurs de Bach fonctionnent par "couches" (comme l'oignon): un mélange traite principalement (même si pas uniquement) la couche extérieure.

Il y a donc ensuite deux possibilités:

• Soit vous vous contentez de cet apaisement et restez sur ce mélange. C'est déjà souvent beaucoup! C'est l'apaisement de cette "couche extérieure" qui amène le plus de soulagement et de confort au quotidien. Vous pouvez alors retrouver les fleurs de Bach que nous avons sélectionné dans n'importe quelle pharmacie ou magasin bio, ou me redemander simplement un flacon identique si vous ressentez le besoin de continuer le traitement à l'identique.
• Soit vous écoutez ces problématiques qui s'allègent et qui laissent affleurer les autres "couches de l"oignon" (toujours de façon souple, c'est un des principaux intérêts des fleurs de Bach): vous pouvez alors revenir me voir pour établir un nouveau mélange, plus adapté à votre situation à l'instant T.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter!

Marion Salvi

07 81 72 30 88

naturopathie@outlook.com

Consultations sur rendez vous à La Norville (91)

Tarifs applicables à compter du 1er septembre 2016:

Consultations générales:

• Naturopathie, première consultation: 2h30                                                                                        60 €
  

Bilan global: physiologique, nutrition, stress...

Plan alimentaire, conseils et recommandations adaptés à votre situation (huiles essentielles, homéopathie, Fleurs de Bach...).

• Naturopathie, consultation de suivi: 1h                                                                                            50 €

Bilan et adaptation des plans déjà mis en place à l'évolution de votre situation.

Consultations thématiques:

• Consultation Nutrition: 2h30                                                                                                           60 €

Bilan global et mise en place d'un plan alimentaire adapté (rééducation alimentaire, gestion du poids, détox...).

• Consultation Fleurs de Bach: 1h                                                                                                    50 €

Avec flacon adapté et personnalisé.

• Gestion du stress: 1h                                                                                                                    50 €

Bilan global et mise en place de solution adaptées (Fleurs de Bach, huiles essentielles, homéopathie, relaxation...).

• Problèmes de sommeil: 1h                                                                                                             50 €

Bilan global et mise en place de solution adaptées (Fleurs de Bach, huiles essentielles, homéopathie, relaxation...).

• Consultation allergies: 1h                                                                                                               50€

Bilan global et mise en place de solution adaptées complémentaires aux éventuels traitements médicaux existants.

• Consultation détox: 1h 30                                                                                                              50 €

Bilan global et mise en place d'un plan alimentaire détox adapté à votre situation et à la période de l'année.

Pour plus de questions n'hésitez pas à me contacter:

Marion Salvi

07 81 72 30 88

naturopathie@outlook.com

La période des examens est une période stressante pour toute la famille.

Si vous préparez un examen, utiliser les fleurs de Bach contribuera à votre préparation mentale et émotionnelle optimale. Et pourra aussi faciliter la vie à votre entourage!

De quelle façon? Le choix de la ou des fleurs dépendra de votre caractère...

• Problèmes de confiance en soir? Larch peut vous aider sur le côté "j'en suis incapable, ils sont tous bien meilleurs que moi...". Elm également si vous avez passé votre mois précédent à vous épuiser sur les révisions.

• Problèmes de concentration? Clematis ou Wild Oat, selon votre cas, pourra vous aider à "redescendre sur Terre" et/ou mieux vous canaliser. Le premier pour les rêveurs, les créatifs, et le second pour les "touche à tout" qui ont du mal à se poser.

• Enfin, Aspen et Rock Rose si vous avez tendance à paniquer avant et devant la copie!
• 

Et rappeliez vous que votre meilleur "atout anti-stress" est au fond de vous même: préservez votre sommeil, votre santé et votre alimentation, au quotidien et en particulier autour de ces périodes...

Nous sommes heureux de vous convier au salon du Bien-Etre qui aura lieu le dimanche 4 octobre de 10h à 18h au Comfort Hôtel de Brétigny/Orge.
Toute démarche qui va dans le sens du Bien-Etre va dans le sens de garder ou retrouver sa santé physique et mentale. Des praticiens de santé naturelle et médecines douces seront présents pour vous informer sur :
- la naturopathie
- la relaxologie et sophrologie
- l'ostéopathie
- la kinésiologie
- la métakinébiologie et Access Bar
- les huiles essentielles et aromathérapie
- des compléments alimentaires 100 % naturels
- les soins corporels, drainants et relaxants
- la technique du La Ho Chi
- les Fleurs de Bach
- le Feng Shui
- la Méditadanse, scultdanse et stretchdanse
- l'association Ame Horse
La rentrée est aussi un moment pour prendre de bonnes résolutions et PRENDRE SOIN DE SOI alors soyez curieux et nombreux à venir nous rencontrer.
Entrée gratuite

Les vacances arrivent!

Synonyme de détente, dépaysement, mais aussi de longs trajets, avec tous les inconvénients que cela comporte. Le mal des transports, en particulier, peut toucher petits comme adultes de façon ponctuelle ou même chronique: mal au crâne voire migraines, nausées...

Pour rendre ces périodes moins difficiles, il existe des solutions simples et naturelles.

1°) Tout d'abord rapelons les conseils de bon sens:

- Ne pas partir le ventre vide, ni après un repas trop lourd

- Pour les trajets en voiture, installez vous plutôt à l'avant, et si possible prenez le volant! Pour les enfants, adoptez une conduite la plus souple possible.

- Évitez les livres, les écrans, les sms, les cartes routières... vive le gps! (et en même temps c'est efficace pour la paix des ménages)

 2°) Le réflexe homé

Très bien supportée par tous, la cocculine (composé des laboratoires boiron, en pharmacie) peut être pris dès la veille du trajet. Parlez en à votre pharmacien, qui vous indiquera les posologies adaptées à chaque situation.

3°) Ne pas partir sans: les huiles essentielles

Les huiles essentielles, particulièrement efficaces sur toute la sphère digestive lorsqu'elles sont bien utilisées, sont des alliées de choix pour le soulagement des nausées liées au transport. De plus, pas besoin ici de les appliquer ou les ingérer, il suffit de les respirer à même le flacon, dès que le besoin se fait sentir.

Lesquelles choisir?

En dessous de 6 ans:

Le gingembre (Zingiber officinale), tout seul

Ados et ado:

- Basilic (Ocimum basilicum)

- Menthe poivrée (Menthe piperita)

- Mélisse (Mélissa officinalis)

- Citron (Citrus limonum)

Vous pouvez réaliser vous même votre mélange dans un flacon de verre ambré. Les huiles essentielles se conservent très bien, même mélangées, lorsqu'elles ne sont pas diluées dans une huile végétale.

Précautions :

Dans les deux cas: attention, évitez bien le contact des huiles avec la peau.

Vous pouvez déposer quelques gouttes sur un mouchoir, mais ne le plaquez sur les lèvres, et évitez bien sur de le confier aux petits.

Bon voyage!

Les américains Holmes et Rahe ont établi dans les années 60 une échelle de "points de stress". Elle montre que l'accumulation de plus de 150 points de stress dans un temps donné peut compromettre notre santé physique et psychique. Cette échelle, admise au niveau international, prouve qu'unévènement heureux peut être autant facteur de stress qu'un autre malheureux. Par exemple, un mariage serait l'équivalent de 50 points de stress, tandis qu'un licenciement compterait pour 47 points!

Totaliser vos points de stress sur une année ou une période déterminée peut vous aider à être vigilant et à vous ménager des espaces de récupération.

Faites votre test ici!

De plus, lorsqu'un stress survient, les émotions qui apparaissent peuvent avoir des incidences sur notre comportement et générer un nouveau stress si elles sont excessives ou négatives. Le stress en génère d'autres, il faut donc tout faire pour éviter de sombrer dans un cercle vicieux. Les Fleurs de Bach constituent un outil pour harmoniser vos émotions et mieux gérer votre stress.

Index des huiles dont l'utilisation est abordée sur ce site (revenez régulièrement, la liste s'allonge au fur et à mesure des articles!)

Basilic (Oncidum basilicum)

Cyprès (Cupressus sempervirens)

Gingembre (Zingiber officinale)

Lavande (Lavandula officinalis)

Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum)

Ce blog a un but informatif uniquement. Les informations présentées sur ce blog ne peuvent en aucun cas remplacer un acte médical indispensable pour l’établissement d’un diagnostic. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les auteurs se dégagent de toute responsabilité quant à l’éventuel mauvais emploi des informations présentées.

Tolérance et toxicité :

Même si le choix d’huiles essentielles et de leur emploi ne présente qu’un minimum de risque et d’effets secondaires, on ne peut pas pour autant affirmer que la tolérance sera de 100%. En cas de réaction suspecte, il convient d’interrompre l’application. Peut-être que votre peau est allergique à une molécule aromatique ou qu’elle est irritée par la causticité d’une huile essentielle ou, encore, que votre tube digestif (en cas d’ingestion) ne supporte pas l’une ou l’autre de ces quintessences végétales.

Effets :

Ecouter votre corps pour comprendre la maladie est un devoir. Ecouter votre corps suite à quelque traitement que ce soit est aussi un devoir. L’aromathérapie scientifique n’est pas la panacée et ne convient pas obligatoirement à tous. Ainsi, les résultats peuvent être optimaux ou décevants. Ce n’est pas tant cette science qui doit être mise en doute en cas d’échec mais certainement la bonne compréhension de la maladie pour le meilleur des choix d’huiles essentielles.

Grossesse :

Utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte ou allaitante ainsi que chez l’enfant en bas âge est tout à fait envisageable MAIS nécessite des précautions particulières. L’avis autorisé du thérapeute est incontournable.

Venez apprendre comment réaliser vous-mêmes vos cosmétiques à base de produits naturels et d’huiles essentielles, grâce à nos ateliers en petits groupes.

Dans une ambiance conviviale, Laetitia, esthéticienne et Marion, naturopathe, vous apprennent :

-          les bases de la fabrication de cosmétiques : techniques et précautions

-          l’utilisation des huiles essentielles en esthétique : bienfaits et précautions

Chaque participant réalise une ou plusieurs recettes et repart avec ses réalisations adaptées à son type de peau !

Tarifs par atelier: 39€/personnes, fournitures incluses

Lundi 7 juillet, 14h-16h :

-          Hydrolats : nettoyez et purifiez votre peau en douceur

-          Sérum : un concentré de soin naturel, spécifique à chaque type de peau

Réservations

Lundi 21 juillet, 14h-16h : baumes de nuits

-          Un soin adapté à chaque type de peau, apaisant et réconfortant, pour une peau parfaite au réveil

 Réservations:

Lieu :

Espace Beauté Bien être

6, allée de la Mare Jacob

91290 La Norville

Renseignements et réservations :

07 81 72 30 88

Apprendre à déléguer est une des compétences les plus difficiles à acquérir pour un manager. Mais il y a plusieurs raisons qui peuvent faire que l'on ai 

tendance à gérer l'ensemble de son travail tout seul, même si on n'en a pas le temps:

- Le travail est plus vite fait lorsque vous vous en occupez

- Les autres ne le font pas aussi bien que vous, ou pas de la même façon

- Vous n'aimez pas ou n'avez pas le temps d'expliquer ce qu'il y a à faire

Quelles que soient vos difficultés dans le domaine, le mélange de Fleurs de Bach judicieusement choisi vous aide à accepter de travailler avec les autres, de prendre du recul dans et donc de devenir plus efficace dans votre travail

Enfance, adolescence, âge adulte, vie professionnelle, scolaire, personnelle... Le manque de confiance en soi peut toucher tout le monde, à n'importe quel moment de la vie, de façon ponctuelle ou plus durable, selon l'histoire, le caractère.

Les Fleurs de Bach, bien utilisées, sont un outil très efficace pour apaiser ces moments de flottement, au sens où elles s'intéressent à la source du manque de confiance.

Quelques exemples parmis tant d'autres:

- Sophie est très appliquée dans son travail d'assistante commerciale, mais elle n'ose pas prendre des initiatives, donc son poste évolue peu

- Anne passe son Bac dans trois mois, et la panique l'empêche d'avancer correctement dans ses révisions

- Sébastien n'est pas heureux dans son travail, mais n'arrive  pas à se lancer dans ce qu'il voudrait vraiment faire

- Marie est une très belle femme, mais elle reste célibataire malgré les avances d'hommes charmants qu'elle n'arrive pas à accepter

.....

 Les fleurs de Bach sont un outil idéal pour travailler sur la confiance en soi, autant pour "débloquer" une situation problématique dans la vie quotidienne, personnelle comme professionnelle quepour accompagner un changement de vie et ainsi accéder au meilleur de soi même. 

Très complémentaires d'une psychothérapie, elle rendent plus efficace le travail sur soi, accompagnent et renforcent la progression.