Samedi 7 octobre, de 16h à 18h

Venez participer, seul ou entre amis, à un atelier participatif autour de la détox.

Un "truc de nana", à la mode, pour ceux qui ont du temps et de l'énergie à perdre?

Plus complexe que ça... La détoxication est un mécanisme qui existe naturellement dans le corps, tout au long de notre vie. S'il n'existait pas, l'intoxication serait permanente (par des produits naturels et autres...).  C'est ce qui arrive lorsque les phénomènes naturels (système d'enzymes, d'acides aminés bien précis, réglés par la nature) ne fonctionnent plus, ou mal: ceci peut être du au stress, la fatigue, une mauvaise hygiène de vie plus ou moins passagère...

Donc pour "faire le ménage", plusieurs fois par an, une cure détox peut être intéressante. mais attention, pas n'importe comment! si on ne respecte pas les processus physiologiques et chimiques du corps, les résultats peuvent être inexistants, voire dangereux.

Nous allons donc discuter ensemble du pourquoi, du comment, et établir un "plan détox" qui vous sera adapté, basé sur l'alimentation.

Au programme:

• Qu'est ce que la détox?
• Pourquoi s'y intéresser?
• Comment le corps se détoxifie?
• Quelles sont les étapes à respecter?
• Vos objectifs: fatigue, stress, poids, peau...
• Plan précis et adapté

Le tout dans une ambiance conviviale, pas de blabla fumeux, des vraies explications pratiques et scientifiques, mais avec la simplicité du face à face. Nous aborderons vraies solutions, quotidiennes, basées sur l'alimentation et non orientées vers des compléments alimentaires et autre solutions commerciales (parfois efficaces mais souvent coûteuses).

Vous repartez avec votre livret explicatif récapitulant tout ce que l'on a pu se dire au cours de l'atelier.

Participation:

20€/ personne

15€/ personnes si inscription à plusieur (à partir de 3 personnes)

Atelier en petit groupe, 5 personnes maximum.

L'inscription n'est définitive qu'à compté de réception de la moitié du règlement.

Renseignements et inscriptions:

naturopathie@outlook.com

07 81 72 30 88

Après une pause estivale, c'est le retour des ateliers "Naturo'découverte"!

En petit groupe, en famille ou entre amis, venez découvrir différents aspects de la naturopathie.  Dans une ambiance conviviale et participative, vous apprendrez comment vivre mieux au naturel, rééduquer son alimentation, et pourrez posez toutes les questions qui vous taraudent sur le sujet.

Les Ateliers ont lieu à l'espace beauté-bien être de la Norville (91), le premier samedi de chaque mois, de 14 à 16h, en petits groupes (5 personnes au maximum).

Vous repartez toujours aveec un livret reprenant tout ce que l'on a pu aborder, pour conserver les conseils pratiques, les modes d'emploi et recettes...

Programme 2017/2018:

• Samedi 7 octobre: Atelier détox:

Un changement de saison est le moment idéal pour "remettre les choses à plat", évacuer tout ce que l'on a accumulé, autant mentalement que physiquement.

- La détox: Qu'est ce que c'est ce que c'est exactement?

- A quoi ça sert? Qui est concerné?

- Comment s'y prendre?

- Et en pratique?

Vous repartez avec votre petit livret récapitulatif de toutes les notions abordées, ainsi qu'avec un programme personnalisé adapté à votre vie et votre situation.

• Samedi 4 novembre: Atelier découverte des huiles essentielles:

 Pour apprendre dans la bonne humeur tout ce qu'il faut savoir pour commencer à utiliser les huiles essentielles:

- Comment les choisir?

- De quelle façon les utiliser?

- Quelles sont les précautions à prendre?

- Et pour les enfants?

- Bon, c'est bien beau toute cette théorie, mais les recettes?

Vous avec vos petite fiches récapitulatives de tous ces détails à connaître, et des fiches recettes directement utilisables, ainsi qu'un flacon- mélange au choix que nous ferons ensemble.

•  Samedi 2 décembre: Découverte des fleurs de Bach: gérer ses émotions au naturel.

Pour apprendre dans la bonne humeur tout ce qu'il faut savoir pour commencer à utiliser les Fleurs de Bach, pour soi et ses proches:

 - Qu'est ce que c'est?

- Comment les choisir?

- Comment les utiliser?

- Qui peut les utiliser?

Vous repartez avec vos petite fiches récapitulatives de tous ces détails à connaître, ainsi qu'un flacon- mélange au choix que nous ferons ensemble.

• Samedi 6 janvier: Rééduquer son alimentation

A une échelle de 3ans, plus de 95% des régimes sont un échec... La solution? Rééduquer son alimentation, jouer sur son assiette mais aussi sur sa vie, ses habitudes, son stress...

Anti-régime, Anti-stress, Anti-fringale, découvrons ensemble d'autres pistes alimentaires, le tout intégré dans vos habitudes et votre mode de vie.

Vous repartez avec votre petit livret récapitulatif de toutes les notions abordées, ainsi qu'avec un programme personnalisé adapté à votre vie et votre situation.

• Samedi 3 février: Atelier cosmétiques naturels

Très à la mode en ce moment, les cosmétiques "faits maison" sont plus sains et plus économiques que les produits commerciaux de plus en plus controversés. Mais leur fabrication et leur utilisation n'est pas sans risques...

Malgré tout, avec quelques consignes simples et règles de base, on peut profiter très simplement de leur efficacité, et remplacer progressivement un grand nombre des produits présents dans votre salle de bain.

- Nourrir-traiter: les huiles végétales

- quelles huiles pour quel type de peau?

- peaux à problèmes: peaux acnéiques, peaux sèches, réactives...

- Et les huiles essentielles?

 - les argiles: masques et nettoyage

- Des recettes!

Vous repartez avec vos petite fiches récap de tous ces détails à connaître, ainsi qu'un flacon- mélange d'un sérum adapté à votre peau que nous ferons ensemble.

Pour tous les ateliers:

Participation: 20€/personne, matériel compris

(15€/personne pour une inscription en groupe, à partir de 3)

Renseignements et réservations:

07 81 72 30 88

naturopathie@outlook.com

Atelier en petit groupe, 5 personnes maximum. Pensez à vite réserver!